未分類 夏バテとは 夏バテは体の疲れだと思っていませんか?実は、クーラーのきいた部屋の中と外の気温差で自律神経の乱れからくるものなのです!自律神経を整える方法はやはり睡眠や栄養バランスを考えた食事をとることが大切です。特にビタミンB1(鶏胸、豚肉など)がいいと... 2022.07.25 未分類